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            孩子在暑假染上這三個壞習慣應該如何應對?

            來源:上海育路網 發布時間:2019-08-04 10:01:14

              暑假里,看著孩子晚上不睡早上不起,每天沉迷手機游戲,生活懶散沒有規劃,還總是跟家長對著干,許多父母既頭疼又無奈。今天這篇文章,推薦絕大多數的家長看看,如果孩子在暑假出現下面3種情況,不妨試試這些走心建議。

              一、晚上不睡,早上不起

              暑假一到,很多孩子的作息時間全都亂了套。 偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什么大問題,可如果總是凌晨才入睡,中午才起床,那就成問題了。 “都假期了,多睡會吧,玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態,縱容孩子發泄式的放松方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害,更容易讓孩子放任自己,不能提前規劃好自己的學習和生活。 更重要的是,開學時孩子將很難適應學校的作息時間,還需要一段時間重新調整,既折騰又影響學習。

              建議:要有“假期的規矩” 暑假期間可以不完全按照平時的規矩來,偶爾做些平時不能做的事,稍微寬松一些也沒關系。但這并不意味著假期可以沒有規矩。

              比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都要在相對固定的時間起床,而不是任由孩子想睡到什么時候就睡到什么時候。

              二、沉迷手機、電腦和游戲

              暑假里,有的父母每天都要沖孩子吼上好幾次?為什么呢? 因為孩子在家里不是玩游戲,就是看電視。剛關了電腦就打開電視,剛摁掉電視又捧起了平板、手機。電子產品無時無刻不充斥著孩子的生活,所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。 其實,不管是成人還是小孩,每天花大量的時間在電子產品上,都是一件弊大于利的事情。對孩子而言,過度使用電子產品不僅影響視力,還會嚴重影響孩子的注意力,一些孩子因為上網,性格變得越來越孤僻,不愿與外界交往。

              建議:和孩子“約法三章”,選擇手機替代品 想讓孩子遠離手機,父母要學會給孩子立規矩,同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。 首先,和孩子“約法三章”,明確約定電子產品的使用時間和使用時長,父母在執行規矩時必須立場堅定,不可動搖和妥協。同時,父母也要以身作則,適度使用電子產品。如果孩子在學習,爸媽卻在玩手機,孩子一定是不服氣的。 還有一種有效的方法就是選擇手機替代品,比如陪孩子做游戲,一起看有趣的繪本,帶孩子出去爬山、踢球、逛博物館等,幫助他們培養健康的愛好,接觸更好玩的事情。

              三、只顧著玩,忘了規劃學習

              學校會在假期給孩子安排一定的暑假作業,總有很多孩子喜歡把作業拖到最后,在假期最后幾天才慌忙地做作業,甚至熬夜狂補。 人們常說:“不怕同桌是學霸,就怕學霸過暑假”,暑假是拉開孩子差距的關鍵期,和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意,學習計劃不宜安排得過滿,要充分考慮孩子的意愿和接受能力。

              建議:“番茄鐘作業管理”法治療拖延癥 “番茄鐘作業管理”方法指的是把作業分解成15分鐘(小學生)或30分鐘(中學生)左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘后,可以休息5分鐘,如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完,也要定時休息,然后再進入下一個番茄時間。待收獲4個“番茄”后,能休息15至30分鐘。

              對大量作業的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因,“番茄鐘”的設定就是幫助孩子把注意力集中在“當下”,而種番茄期間的休息安排的小激勵,也能使下一個“番茄”時段更有動力。

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